Strong Teenies

Einladung zum Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining und Aufbau für

Geratturnen für Jugendliche im Alter von ca. 12-15 Jahren.

Ihr wollt schneller, stärker und ausdauender sein, neue Techniken lernen und eure Beweglichkeit verbessern?

Krafttraining hilft nicht nur dabei eure körperliche Fitness zu verbessern, sondern stärkt auch Selbstvertrauen und Beweglichkeit. Eine gut trainierte Muskulatur fordert eine gesunde Körperhaltung und beugt Haltungsschaden vor, die in unserer zunehmend sitzenden Lebensweise immer häufiger auf-treten. Zusätzlich trägt Krafttraining zu einer höheren Knochendichte bei und kann das Verletzungsrisiko im Alltag und bei anderen Sportarten senken. Auch mentale Stärke wird aufgebaut, denn durch das Training lernt ihr Ziele zu setzen und dranzubleiben. Klassische Turngeräte wie Barren, Reck, usw. werden uns dabei unterstutzen.

Samstags, 10:00-11:00
ab 11.1. bis inkl. 29.3.2025 (ACHTUNG, am 1.2. und 22.2. ist KEIN Training)

mit Kerstin Zeller und Gabi Raffetseder im Turnsaal der VS UWD

Kosten 10er Block
€ 35,00* / € 45,00 *für Unionmitglieder

Anmeldungen bitte bei Kerstin Zeller unter 0660/8100930

Wir freuen uns auf euch,

Sektionsleitung Turnen, Sportunion Unterweitersdorf